Fecha:
19/05/2010
-
Estos ejercicios (Rutina C) los diseñé para fortalecer la espalda de una atleta pertiguista que estaba flojita de dorsales. El tiempo me da la razón que sirven al propósito con que los creé. Aconsejo hacer una de las 3 rutinas a la semana.
Fecha:
19/05/2010
-
Estos ejercicios (Rutina B) los diseñé para fortalecer la espalda de una atleta pertiguista que estaba flojita de dorsales. El tiempo me da la razón que sirven al propósito con que los creé. Aconsejo hacer una de las 3 rutinas a la semana.
Fecha:
19/05/2010
-
Estos ejercicios (Rutina A) los diseñé para fortalecer la espalda de una atleta pertiguista que estaba flojita de dorsales. El tiempo me da la razón que sirven al propósito con que los creé. Aconsejo hacer una de las 3 rutinas a la semana.
Fecha:
15/05/2010
-
YOGALAPA: Ejercicios de Movilidad, Fortalecimiento y Estiramiento de la cintura escapular. Si adelantas la rodilla del hombro que trabajas y pegas bien la pelvis al suelo, en los ejercicios boca abajo, realizas la conexión directa apropiada con la cintura pelviana. Son los mejores ejercicios que conozco para soltar los hombros.
Fecha:
26/04/2010
-
ESTOS SON LOS MEJORES EJERCICIOS QUE PUEDES REALIZAR AL LEVANTARTE. DESPUÉS TE BEBES DOS VASOS GRANDES DE AGUA (TAMBIÉN VALE CON TE VERDE) Y A SALIR A LA JUNGLA ...
Fecha:
18/09/2008
-
Mi amigo Soniklum2 nos deja estas preciosas fotos para los que nos gusta vernos representados en el tiempo, ese que nos va cambiando el negro de las fotos al color intenso de la HD (alta definición) de la TV, en las series de 100 ml de todas Olimpiadas (excepto París 1900) ... que no es que el negro sea intenso ya que este (Bolt) parece que tiene plumas en los pies cuando "vuela bajo", que es como se dice "correr" en Jamaicano ...
.gif){kind=spacer}